Как спастись от жарких дней летом
Настало долгожданное лето, все его с нетерпением ожидали, после долгих холодов. И начинает невыносимая жара, которая обезвоживает и ослабляет организм человека. Она часто не дает спокойно уснуть и постепенно нарушает психологическое состояние. Что бы с вами такое не случилось, то сейчас я вам помогу некоторыми советами, как легче провести все жаркие дни, а также сможете узнать какие причины выпадения волос у женщин .
А начнем с того, что начинайте носить светлые вещи, свободного покроя, так как темный цвет притягивает солнечные лучи и создает еще больше теплового эффекта. Постоянно мойте холодной водой руки, лицо и шею. Это дополнительно поможет получить определенную порцию свежести. Но, а если у вас нет такой возможности, то отлично подойдут влажные салфетки, которыми вы просто протрете те, же участки тела, и на некоторое время освежитесь.
Перед тем как ложится спать при очень жарких днях, то отлично подойдет прохладный душ. Он не только смоет весь пот и грязь на протяжении всего дня, но и даст возможность спокойно уснуть. После этого желательно не укрываться одеялом, а используйте легкую простыню, смочив ее в холодной воде.
Запасайтесь прохладными напитками, например, делайте компоты из свежих продуктов, и перед тем, как пить, лучше охладить. Так как газированные напитки только усиливают жажду, а пользы от нее нет никакой. Не старайтесь много кушать очень холодных продуктов, например, мороженое, коктейли со льдом, они только охлаждают не несколько минут, и просто потом можно простудиться.
Исключите активное употребление спиртных напитков, они еще больше нагревают ваше тело. С помощью них вы намного быстрее пьянеете и делаете глупые ошибки.
Лето это прекрасная пора года. Все ждут с нетерпением, просто старайтесь с легкостью относится к повышению температуры воздуха.
01.08.2013
Похожие материалы:
26.08.2013 / Какое должно быть укрепление иммунной системы ребенка?
Очень часто все родители могут столкнуться с множеством проблематических заболеваний, что связанные с понижением иммунитета малыша. К сожалению, такое случается именно в холодное время года, когда начинается осень, зима. Сильно понижается температура воздуха, а повышается влажность. И естественно все дети подбирают простудные заболевания. Много родителей всегда задают вопросы, потом, как им укрепить иммунную же систему, […]
16.07.2013 / Как правильно и качественно выбрать первый гардероб для грудного ребенка?
Еще не успел появиться младенец на свет, как его мама старается выбрать ему наряд. Они начинают скупить все привлекательные вещи, которые имеют невероятно необыкновенный пошив и дизайн. Это делают для того, что бы их родившейся ребенок был самым красивым и неповторимым. Но часто случается и такое, что все покупки, не всегда используются после появление младенца. […]
26.02.2013 / Отдыхаем в жарких странах
Отдыхать качественно хочет каждый и сейчас у вас появилась такая возможность. К примеру, туры в Дубай стали значительно более доступными и связанно это с тем, что идет общая тенденция снижения стоимости отдыха. Теперь даже люди со средним достатком могут без особых проблем позволить себе туры в ОАЭ или другие путевки. Конечно же, цены на отдых […]
16.09.2013 / Как можно похудеть без употребления диеты?
Большинство современных девушек начинают задавать вопросы, про то, как постараться похудеть, только при этом не использовать ни каких диет. Все же понимают, что любое потрясение и вмешательство в организм влияет стрессовым качеством. Мы можем создать огромное количество дискомфорта, мучения и силы воли. И по таким простым причинам начинаем искать выход в поправлении фигуры, без психологических […]
26.07.2013 / «Мокрый фасад» — особенности утепления
В этой статье мы рассмотрим систему наружного утепления стен мокрым способом, так называемый «Мокрый фасад». Основным преимуществом данного способа утепления является его легкость. Благодаря этому качеству система не будет оказывать дополнительную нагрузку на стены и, соответственно, не потребуется усиление фундамента. Это более экономичный вариант утепления, чем слоистая кладка. Если нужно утеплить только верхние этажи здание, […]
